今日晚上吃榴莲有什么坏处吗_晚上吃榴莲有什么坏处

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来源：互联网时间： 2023-06-01 15:17:12

(资料图片)

1、晚上最好不要吃榴莲。

2、因为榴莲是热的，容易导致身体燥热，还会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”。

3、晚上吃东西会增加睡觉时胃的负担，影响睡眠。

4、虽然榴莲的蛋白质和脂肪含量不高，而且它的原糖指数在42左右，不是很高，但是它的成分中有2/3是糖。

5、对于有高血糖、高血压或低血压、心脏功能差、胃肠溃疡的人，吃榴莲还是要慎重。

6、最好减少食量再吃榴莲，以免摄入过多热量，加重原有疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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